Como não dar brecha para pensamentos ruins

Essa semana andei refletindo sobre como setembro e outubro foram meses difíceis. Descobri que posso ser mais ansiosa do que pensava e que além disso sou bem insegura, apesar de não ter vergonha de fazer minha maluquices em público. A questão é que como fiquei melhor depois de conversar bastante, receber muitos conselhos e pensar sobre como sair dessa eu acabei melhorando dessa crise e prometi pra mim mesma que me esforçaria pra fazer de novembro um recomeço. Porém, nada novo tem acontecido ultimamente e acho que minha cabeça entende isso como um momento pra me deixar insegura e rodeada de pensamentos netivos sobre mim mesma, me culpando por tudo e me fazendo agir de forma arrogante e ríspida. Detesto agir assim porque machuco pessoas que não tem nada a ver com isso. Então vou tentar algo novo. Eis uma listinha de coisas para fazer quando estiver cansada das minha obrigações mas não quiser me deixar sozinha com minha mente em momentos de possível ansiedade, como hoje, um dia antes do Enem. (aliás, esse ano farei só um teste mas ano que vem é pra valer! *medo*) Ou seja, irei me deixar bem ocupada.

• Leia algo pra relaxar;
• Desenhe, pinte, faça sua arte;
• Tente cozinhar algo;
• Decore ou mude a decoração do seu quarto;
• Dance sozinho, do seu jeitinho;
• Caminhe por aí sem rumo;
• Aprecie o dia;
• Organize seu armário;
• Escute músicas que gostava quando mais novo;
• Cuide do seu bichinho (ou das suas plantinhas!);
• Faça exercícios que você goste.

Acabaram as ideias mas se eu tiver mais, as adicionarei aos poucos.

Obrigada por estar aqui!

P.S.: Pra quem for fazer a prova do Enem: você vai arrasar caramba! Eu confio em você, confie em si também porque você é espertx, inteligente e está aqui nesse mundo por um motivo! Lacre muito do seu jeitinho! Você é incrível e é capaz!